Parkour - Meine Fortschritte, Ideen, Anleitungen

Frontflip gestanden auf Rasen ! Echt schöne Landung.

Und weitere Erfolge in Sachen Outdoorflippen erreicht. So langsam macht das verdammt Spass :D  Einfach LEGEN..........achtung gleich kommt es..........DÄR !

Ich kann den Backflip (aka Rückwärtssalto) mittlerweile auch auf Rasen aus dem Stand.

Mein nächstes Ziel ist es, Auerbach auf Rasen zu ziehen.

In Nürnberg das erste Mal Erfahrung mit Trampolinen gemacht. Sau geniale Sach um Spass zu haben !

Frontflip klappt da super, genauso wie der Backflip (sogar gestreckt). Alles natürlich nur wegen der Federwirkung, aber trotzdem.

Mein Backflip zeigt auf dem Trampo lediglich eine Abweichung von max. 10cm Abstand zwischen Start und Landepunkt auf. Man bekommt ein Gefühl für die verschiedenen Teile des Backflips. Das Hochspringen, blocken , drehen und schliesslich das Landen. Damit hatte ich auch auf dem Boden bis jetzt immer Probleme, doch ich habe einfach einmal die Augen geöffnet. Ich weiss im Nachhinein gar nicht wie ich es vorher mit geschlossenen Augen überhaupt geschafft habe zu flippen. Auf jedenfall hilft es enorm den Boden rechtzeitig zu sehen. Desweiteren hilft die Kopfbewegung bei der Drehung.

Aktueller Stand : (Halle) Frontflip, Backflip, Swing Out Gainer

"Das habe ich heute zum ersten Mal beherzigt.
Einführung in Parkour.

Wollte ihm alles nicht einfach so hinklatschen. Vor verschiedene Hindernisse gestellt und ihm einen Typen vorgespielt, der was von ihm will, seine Gesundheit. Ich fand es erstaunlich, wie schnell er dadurch eine eigene Technik entwickelte und diese sehr schnell umsetzen konnte.

Desweiteren bisschen Logisch rangegangen. Was ist , was soll ? Es ist immer : Kraft erzeugt Gegenkraft.
Problem: Mauer
Mittel : Körper
Ziel : Überwindung
Ist : Geschwindigkeit auf die Mauer zu. Guter Halt, durch fast rechtwinklige Antrittsfläche an der Mauer (je steiler, desto lecihter rutsch man ab), durch höhere Fußpositionierung vermindert sich die zu überwindende Höhe, eine runde Bewegung ist "geschmeidiger" als eine eckige
Soll: Umsetzung Kraft gegen die Wand, an der Wand nach oben, von der Wand weg (Reichweite der Arme begünstigt dies)

Diese Überlegungen hat er sehr schnell selbst angestellt (bemerkenswert!) und diese dann auf andere Sachen übertragen.
Mir hat es Spass gemacht, ihm Rätsel zu stellen. Ihn hat es motiviert, herausgefordert, bestätigt.
Wir haben keine einzige "Technik" benannt.
Einziges Gebot : Sicherheit. Effizienz.

Hoffe das inspiriert einige. Habe auch mit Tutorials angefangen. Dies hat mich in meinen Denkmustern sehr eingeschränkt. Klar, ich sehe mehr als ungeschulte Mitbürger, aber eben nur "Katze-Präzis" und "Doppelkatzen".
Möchte wieder back to the basics : Hinderniss/Problem -> Lösung
Keine Namen, mehr Individualität. Ich merke gerade bei "realistischen" Situatuionen greift man nur auf Sachen zurück, die man tatsächlich beherrscht. Diese sind meist sehr sicher, schlaksig, gewohnter. Aber sie führen zum Ziel !

Hoffe eine Richtung aufzeigen zu können."  AUS DEM PARKOUR.DE FORUM, BEITRAG IST VON MIR.

Klingt komisch, ist es auch. Die Band in der ich aktuell spiele trägt den Namen "D'Cosi!"

Was das heisst ? Zum einen heisst Cosi! einfach so, im italienischen. Des weiteren verbirgt sich dahinter eine Abkürzung: Don't Copy our style, idiots ! Soll heissen wir möchten unseren eigenen Stil eintwickeln.

AlleProben sind ergiebig und machen einen Mordsspass ! In kurzer Zeit werden wir Auftrittsbereit sein und dann die regionalen Bühnen unsicher machen !

Ich liebe die Musik.